訪問ありがとうございます
ひろみです。
楽しい時間はあっと言う間に過ぎますね。
そんな時、一緒にいてくれる相手も同じ気持ちだといいけれど。
コミュニケーションエラーですれ違うことがあります。
あれっ？なんか態度変わった。
気づいた時にはもう手遅れ。
そんなとき落ち込むけど、できるだけ引きずらないようにします。
自己否定をすると、悲しみが止まらなくなりますよね
大きく深呼吸をしながら
大丈夫だよ、大丈夫だよ。
よくやっているよ。いつもありがとう😊
何度も言い聞かせています。
すぐには変わらないけど、最近毎日やっていて元気に過ごせています
感情の波乗りしながら、上手に過ごしていきたいですね^^*
