と言っても、まだ3日目ですが。。
ワンマンに向けての体力作りもありますが、元々丸いので、それも含めて。。。
昔、無理なダイエットをし、その代償(リバウンド)が来まして(･･;)
先日、ふらっと久しぶりに体重を測った訳ですよ。
その数字を見てビックリ。。。
このままではいかん！！！
と思い、まだ3日目ですが、筋トレ&食事制限をしてます。
アプリで1日の摂取カロリーを計算出来るアプリがあったので、それを使ってる訳ですが、
どこに行ってもカロリー数値にすぐ目が行ってしまうw
けど、これが癖になり、
あっ、これは高いから辞めよう。
とか、
今日はあと○○カロリーしか取れないから、これは辞めよう。
とかに繋がって行くんだなぁーと、3日目にして実感。。
まずは間食をやめ、食べる時はたくさん噛んで食べ、さらに毎日の筋トレを欠かすことなく、続けてみよう。
本当はランニングとか、歩いたりしたいけど、喘息持ちな故、あんまり激しい事をしてしまうと、逆に負担になるので、
とりあえずは腹筋もダンベルに専念してみる事にする。
今、いい感じで筋肉痛ですw
少し慣れてきたので、今日からダンベルと腹筋の回数を増やしてみよう。
どこまで落とせるか分からないし、たぶん見た目的には変わらないかもしれないけど、
日々、続けていれば何か良い事があるだろう。うんうん。
バンドもそう。
ふらっと始めたギターが、今年でもう18年目になるし、
1度は挫けて、LIGHTから離れてしまったけど、またLIGHTに戻って来たら、はるちゃんに出会え、今のLIGHTがある様に、
続けていれば必ず何か良い事があると思うので、無理なく、続けてみます！
って事で、ワンマンに向けて、ギターの腕もさらに磨きつつ、ダイエットも頑張りますっ(^○^)
SHOTAでした！