今日の予定。

朝一の予定が終わりました(´∀｀)

とある国のヨガみたいなストレッチ教室に参加してきたのですｗｗ

最近運動してないから､ちょっと体操しただけで汗が

でも体に良い汗かけて､しかも肩コリまで解消☆

これは続けたいですね(･∀･)


ちょっとﾊﾞﾗﾝｽ取れなくてﾌﾗﾌﾗしてたけど(笑


ﾘﾗｯｸｽ効果やｴｸｻｻｲｽﾞ効果もあるので､時間取ってやろ～っと(´∀｀)




あ～しかし、動いたからお腹減っちゃったｗｗ

が､終わった後は体に色々吸収しやすい状況だというお話だったので…



お昼ご飯は当分食べられない！！



ちょっと我慢しますわ(笑