セルライトとむくみを解消して
健やかに美しくを目指す
アラフォー女子の味方
こんにちは
Salon Ligare リガーレ
おまた湯たんぽにはまっている
ツグミンです
前回に引き続き
さむがり＆冷え性を解消すべく
色々と調べたことを
同じお悩みの方に
お伝えできればと思っております
先週より
家にはココアが待機し始めました
コンビニや自販機でも
見かけることが
多くなってきましたよね
ココアの学名はテオブロマカカオといい
ギリシャ語で
「神々の食べ物」という意味で
紀元前から中南米の王様に
健康秘薬として
飲まれてきた飲み物だそうです
ココアの効能は
ストレスを和らげてくれる
脂肪の吸収を抑え、血液サラサラに
抗酸化作用で美肌に
体をポカポカに温かく
便秘解消
リラックス効果で疲労回復
女性にとっては嬉しい効能ばかり
でも
同じ体を温めるなら
生姜もあるやん
・・・
実は同じじゃないのであります
生姜は
温度上昇は早いのですが
低下も急速に始まります
ココアは
緩やかな温度上昇と低下で
生姜よりも長い時間
身体が温かい
状態でいられます
なので
手足やつま先など
末端部分が冷えやすい方には
ココアがオススメ
しかもノンカフェインなので
夜眠る前でも安心
シナモンや黒糖
豆乳やマシュマロなどと一緒に
楽しみながら
1日4杯くらいまでで
美味しく飲みましょう
Salon Ligare(ｻﾛﾝ ﾘｶﾞｰﾚ）
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