摩訶不思議・スクラッチリフト

練習３２日目

スクラッチリフトに挑戦。

スクラッチリフトとは、
　ボールを足の甲で地面にこすりつけると
　ボールが浮き上がるという、摩訶不思議な技。



さっそくやってみる。

後ろに伸ばした右足をボールの上に置く。
前に後ろにと、床にこすりつける。
足を勢いよく後ろに伸ばすと・・・

　あれ？　浮くはずなのに。

何事もなかったかのように、床の上を転がるボール。



何十何回目かで、ようやく１０cmほど浮き上がった。

　おお～！

自分でやってみても摩訶不思議。

しかし、１０cmでは次蹴れないなぁ。

スーパーストレッチ

連日の立ち仕事。
朝から足がだるくて痛い。

ふと、嫁の買ってきた本
「金哲彦のランニング・メソット」
この中に、ストレッチ方法が書いてあってのを思い出した。

ページをめくると、
身体が軽くなるとうたってある。
半信半疑。やってみる。

・・・１５分後。

　あれ？

足の痛みは消え、確かに軽くなった。
これはいいモノ見つけた。

うさ晴らし

練習３１日目

仕事で嫌なことがあった。
ウチに着くとすぐ、ボールを抱えて外に出る。

駐車場の壁に向かって蹴っ飛ばす。
うさ晴らし。

　こんにゃろ！

ってなもんで蹴る。
壁に跳ね返って、とんでもない勢いで戻ってくる。

ボールも、イラついてる的な空気を読んで、
うまいこと飛んでいって、
わたしをいい気持ちにしてくれればいいのに。

いろんな方向に飛んでった。
駐車してある車に向かって飛んでいくボールを、
あわてて追いかける。

２０分ほど蹴った。
思いっきり蹴っていたら、
嫌なこともボールと一緒に飛んでいった。

　・・・そんなわけないよ。

ただ、気持ちの整理は出来た。