スーパーストレッチ

連日の立ち仕事。
朝から足がだるくて痛い。

ふと、嫁の買ってきた本
「金哲彦のランニング・メソット」
この中に、ストレッチ方法が書いてあってのを思い出した。

ページをめくると、
身体が軽くなるとうたってある。
半信半疑。やってみる。

・・・１５分後。

　あれ？

足の痛みは消え、確かに軽くなった。
これはいいモノ見つけた。