背中をキュ | Lifting Master / セレクション

Lifting Master / セレクション

運動神経0のおじさんが

とつぜん始めたリフティングマスターへの道


前のめりなので足が上がらず、
アラウンド・ザ・ワールドとかの時に、
ボールをまたぐのが一苦労。


最近、姿を意識して、ボールを蹴っています。

肩甲骨を締める感じで。
骨盤を前傾させる感じで。
あごを引く感じで。

ボールの芯も意識しないと。

みそ、フル回転。