短！

練習１６６日目

昼休み。

いろんなリフトやって、

インステップでリフティングして、

インサイドでリフティングして、

アウトサイド、もも、かかとに当てて、

頭でリフティングして・・・・・・・・・。

昼休み、もうおしまい？

　短！

時間が足りない。

充実しているってことかな？

今日たまたま出来た

歩きながらのスマッシュヒールリフターを

もっと極めたい。