🌸大切なもの🌸
いつもライフヨガご利用
ありがとうございます☺︎☺︎
あたたかいご感想もいただき
嬉しいです🌸
🌸自分自身を大切にする🌸
これは私がヨガから
受け取ることができたギフトだと
おもっています。
ヨガをして
感じること
受け取るものは
ひとりひとり違うかもしれないですが(^^)
大人になり
色々なコミュニティの中で
過ごしていくうちに
自分の思いを我慢しなければ
いけないこともあるし💦
SNSがコミニュケーションの
ツールとなった現代では
自分と他人と
比べてしまう事が増えてしまって
勝手に悩んだり
落ち込んでしまったり💦
ついつい、外側ばかりに
意識が向いてしまうことが
わたしもまだまだあります🤭
でも、そんな時は
ヨガの教えを思い出したり
身体を動かしたり
自分に意識を向け
自分軸を感じる時間
大切にしています♡
ヨガをして
いつも意識しない呼吸に
意識を向け
ゆったり呼吸するだけ
ただそれだけで
呼吸が心地よく
心も落ちついていくことに
気づけます(^^)
吐く息で緩めてあげると
ご自身の
日常の無意識の緊張や
頑張りに気付くことができ
吐く息とともに
少しずつそれらを
手放します🍀
手放すことで
気持ちや思考に
少しずつ
スペースがうまれ🍀
ご自身にも
意識を向けてあげられるので
ご自身に対しての
労りややさしい気持ちが
芽生えてくるのではないかなー╰(*´︶`*)╯♡
自分を大切にして
満たしてあげられるひとは
大切なひとにも
見返りを求めない
無償の愛や
優しさを注げる気がします🌸
身体と心は
もう充分すぎるほど
毎日頑張って
あなたを支えてくれています🌸
そんな健気な愛おしい
身体と心を
大切にあつかい
向き合う時間を
ライフヨガで
お過ごしください🌸
いつでも
お待ちしております╰(*´︶`*)╯♡
私のヨガジャーニーです🔻🔻
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・都城祝吉
（自宅のため、ご予約確定後に詳細は
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ヨガの後に
オーガニックハーブティーを
お出ししますので
お時間あれば
ほっと一息ついてお帰りください🌿
ヨガ初めての方
お身体が硬い方
ヨガ興味あるけど
一歩踏み出せない方🌸
ライフヨガは大歓迎！
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常時アロマをデュフューズしながら🌿
骨盤調整を中心に
基本のヨガを
丁寧にお伝えしていきます！
ヨガの補助具を使用したり
ポーズを軽減しながら
進めていくので
ご自身のペースでご参加頂けます！
心地よいアロマの香りとともに
ゆっくり呼吸しながら🌿
今のご自身の体や心が
どんな状態でいるか？
ここちよいか？
頑張りすぎてないか？
ヨガマットの上で
今のご自身と向き合いながら
マイペースに
ヨガを楽しんで頂けたら嬉しいです🍀
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