0614

4:00　起床　早すぎ。
養命酒飲み始めてから、どうも朝が早い。そして、普段はその後眠るから少し寝坊する。
いや、養命酒はわるくありません。
いつもと違ったものを体内に取り入れているので、慣れるのにすこーし時間がかかっている模様。

早朝はとても気持ちよいです。
まだ誰も起きていなそうな静けさと、鳥の声がよく響いている感じがなんともいえません。
川の水の流れの音も、とても心が落ち着きます。


・・・と思ったら、この時間に若者数人が帰途に向かうらしくおしゃべりしているのが聞こえてきた。
朝まで飲み会？？？元気ですなぁ。

4:00 読書
6:00　NewsCheck
8:00　仮眠
10:30　ブランチ
11:30　掃除
14:00　ランニング
16:00　買出し・洗濯
18:00　夕食cook&eat
19:00　TV
22:30　就寝