ランニング・スランプ

去年末くらいから、ランニングが思うようにできなくて困っている。
夏から秋、10月くらいにかけては気持ちよく走れていたのに、
とにかく足が重くて、一瞬でも気を抜くと足が止まってしまうほど。

寒いから、体が温まるまでに5Km（30分)くらいかかり、
温まってきたはいいが、その後はスピードが乗らず終い。
うーん、なんとかこの状況を乗り越えたいところ。
体と心が通じ合っていないのかな。なんとも苦しい。。。

今日は朝9時には走り始めようと思ったのだけど、
気持がまったく乗らず、まったく行動に移せず。
こういうときは、何も考えずにとにかく決めたとおりに走るか、
もしくは走る気になるまでじーっと待つしかない。
中途半端に始めるのが、一番、エネルギーの無駄になる。
とにかく、どちらにしても自分の意志を尊重しないと、
走った後味は不完全燃焼なのだ。


去年5月から走りこみ始めて以来、ほぼ140Km/月ペース。
10月、ｵｸﾄｰﾊﾞｰﾗﾝに参加させていただき一気に250Kmまで距離を上げ、
疲れが出てきたところか。
健康第一から始めたランニング。
愉しむ気持が持てなくなるとこういうスランプがやってくる。
うーん。。。
まぁ、あせらず、抜けるしかないかなー。