最近、静かな時間を過ごすことに喜びを感じます。
早朝、まだ、街が目覚めていない時間や、
夜、まったりと落ち着いた時間など。
物音もけたたましくなくて、人の気配もうるさく感じない。
心がすっきりと落ち着いてきて、
無理にあれこれと考えたり動いたりすることもなく、
迷いも消えて、ようやく「素」の自分に戻れたような、そんな時間。
目まぐるしく移り変わることもなく、
自分が好きなことは常にそこにあるようで、
だいたい思い浮かぶことは変わらない。
リラックスしてやりたいと思い浮かぶことといえば、
「香を焚こうかな」とか
「たまにはキャンドルなど灯してみようか」とか
選ぶ音楽や本も、心に温もりを感じられるものになる。
小説など、その世界にふっと入り込み、感情の揺れまでを
しっくりと味わいながら過ごす時間。
自分の心の欲求そのままを素直に感じ、受け入れ、赦す時間。
それは、本当の贅沢ではないかなぁ？と思います。
なんだか今まで、いろんな意味で自分に負荷ばかり与えてきた感じがする。
お気に入りの雑貨を見つけたり、お香を嗜んだり、
仕事のためとかじゃなく、本当に読みたいなぁと思う本を選んだり、
ただ、なにもしない時間の中に身を置くことなんて、
もう何年もなかった気がするし。
ストレス解消のためにあれやこれや活動することはあっても、
休むことってなかった。
心の信号は、休めの合図。
自分に素直に休むこと、くつろぐことに、もっとポジティブになりたいものです。
早朝、まだ、街が目覚めていない時間や、
夜、まったりと落ち着いた時間など。
物音もけたたましくなくて、人の気配もうるさく感じない。
心がすっきりと落ち着いてきて、
無理にあれこれと考えたり動いたりすることもなく、
迷いも消えて、ようやく「素」の自分に戻れたような、そんな時間。
目まぐるしく移り変わることもなく、
自分が好きなことは常にそこにあるようで、
だいたい思い浮かぶことは変わらない。
リラックスしてやりたいと思い浮かぶことといえば、
「香を焚こうかな」とか
「たまにはキャンドルなど灯してみようか」とか
選ぶ音楽や本も、心に温もりを感じられるものになる。
小説など、その世界にふっと入り込み、感情の揺れまでを
しっくりと味わいながら過ごす時間。
自分の心の欲求そのままを素直に感じ、受け入れ、赦す時間。
それは、本当の贅沢ではないかなぁ？と思います。
なんだか今まで、いろんな意味で自分に負荷ばかり与えてきた感じがする。
お気に入りの雑貨を見つけたり、お香を嗜んだり、
仕事のためとかじゃなく、本当に読みたいなぁと思う本を選んだり、
ただ、なにもしない時間の中に身を置くことなんて、
もう何年もなかった気がするし。
ストレス解消のためにあれやこれや活動することはあっても、
休むことってなかった。
心の信号は、休めの合図。
自分に素直に休むこと、くつろぐことに、もっとポジティブになりたいものです。