ラン＆シンク

ランニングしていて、ペースが上がらない理由として、距離との配分がある。

安定して走れるペースはある程度出来上がっているので、それを上回るペースは、モチベーション次第。

ただ、走り続けるといっても目標はあったほうがよい。
今のところは、タイムを上げるよりも距離を延ばすことに重点的になってる。

でも、夏場は少しペース上げる練習もしようかな。

昨日のランで、後半ペースを上げられたのがよかった。

先行逃げ切りで走るタイプではないかも。