1時間前くらいが、ちょうど、建物から顔を出すところ。
1時間でこんなに動いているんだ（地球が）。
7時間眠ったら、寝覚めがよかった。
身体も楽だし、目も痛くないし、スッキリと起きられた。
平日は6時間を切る感じなので、やや寝不足気味。
金曜日はピークに達しているらしく、
昨日は気力で仕事時間を終えた感があった。
睡眠時間のやりくりをしていると、
自分の体調管理を考え＆感じるようになるな。
この2週間ほどで、1時間早起きに生活時間をシフトした。
気力で切替えたものの、身体の神経細胞たちは、
その時差に対してバラツキがあるみたい。
70%くらいはついてきてるけど、あとの30%はまだ対応しきれていない様子。
70%にありがとう。
30%、びっくりさせてすまないね。
慣れるまでの時差ってあるよね、待ってるからあせらないでね。
昨日の日記で、自分の弱さを認めることに対して
”強さ”と表現したのだけれど、訂正。
強さでもあるのだけど、それは”優しさ”の方が適していると思う。