今日は早朝ジョギング10Km、約1時間。
先週末、土日の疲れがまだ残っているようで体が重かったー。
でも、タイム的にはいつもと同じくらいだったので、
走る回数を増やせば、身体が慣れてくれるかな？
なんでも急には変りません。
そもそも、私は週末ランナーなのだった・・・。
さて、走っていて思ったこと。
私は運転免許は早々にペーパー化してしまったのだけど、
今となると、それもまた自分に合ったライフスタイルとして
よかったのかも。
自分の足で行動できることが、何よりの喜びと感じるのです。
自分の健康や体力を考えたら、ウォーキング、ランニングは
どこでもできる気軽さがある。
道の横断も、車だとどうしたって信号は止まるべきところ。
でも、自分の足だったら、信号が赤でも、
明らかに問題なければ渡ってもよい。(但し、自己責任）
走るスピードは、自分の脳力を超えるほどは出ないから、
考えてから判断しても十分に間に合うのだ。
進入禁止の道がない。（私道は別）
Co2の排出量は、自然環境を脅かすほどではない。
道に咲いている花なども眺めるゆとりがある。
どれだけ走れるか、気長にチャレンジし続けられる。
有酸素運動によって、脳によい影響を与えられる。
・・・などなど。
車じゃないと、行動が不便なところだったら、こんなことは
言っていられませんね。
電車やバスなど公共の乗り物が充実していてくれるので、
ありがたく、移動の際は利用させていただいております。
感謝！
日常に、歩くこと、走ることがあることっていいな。
例えば、日常を離れた場所に旅をしたとしても、
自分の日常の一部であるジョギングはし続けたいって思う。
先週末、土日の疲れがまだ残っているようで体が重かったー。
でも、タイム的にはいつもと同じくらいだったので、
走る回数を増やせば、身体が慣れてくれるかな？
なんでも急には変りません。
そもそも、私は週末ランナーなのだった・・・。
さて、走っていて思ったこと。
私は運転免許は早々にペーパー化してしまったのだけど、
今となると、それもまた自分に合ったライフスタイルとして
よかったのかも。
自分の足で行動できることが、何よりの喜びと感じるのです。
自分の健康や体力を考えたら、ウォーキング、ランニングは
どこでもできる気軽さがある。
道の横断も、車だとどうしたって信号は止まるべきところ。
でも、自分の足だったら、信号が赤でも、
明らかに問題なければ渡ってもよい。(但し、自己責任）
走るスピードは、自分の脳力を超えるほどは出ないから、
考えてから判断しても十分に間に合うのだ。
進入禁止の道がない。（私道は別）
Co2の排出量は、自然環境を脅かすほどではない。
道に咲いている花なども眺めるゆとりがある。
どれだけ走れるか、気長にチャレンジし続けられる。
有酸素運動によって、脳によい影響を与えられる。
・・・などなど。
車じゃないと、行動が不便なところだったら、こんなことは
言っていられませんね。
電車やバスなど公共の乗り物が充実していてくれるので、
ありがたく、移動の際は利用させていただいております。
感謝！
日常に、歩くこと、走ることがあることっていいな。
例えば、日常を離れた場所に旅をしたとしても、
自分の日常の一部であるジョギングはし続けたいって思う。