走ってきました。
早朝、特に土日祝日は、本当に気持ちよいです。
まだ、街全体が起きていなくてとても静か。
今日は空気が少し冷たかった。
春先は、暖かいようで、朝晩はけっこう冷えます。
走っていて、改めて思ったのが、
スポーツって、まずは「健康のため」みたい。
別に健康のために生きているわけじゃぁないのですが。
まずは自分が健康でないと、何事もネガティブになりやすい。
TheBoomの宮沢君の「いつもと違う場所で」という曲で、
「憎しみや悲しみも愛だ」と歌っていましたが、
（彼の包容力にはいつも真摯な気持ちにさせられます）
愛情だって、健康な状態でなければ、ネガティブに向かうもの。
世の中全体に起っていることって、
受け入れやすいこと受け入れにくいことが常に
表裏一体にあることに気がついてしまうと、
思考はちょっと、複雑系になっていきます。
話は戻って、スポーツって自分を律することを教えてくれます。
体調管理はまずは自分で。
ケガしないために、自分の調子と相談しながら
無理ない程度に仕上げる抑制力とか、
目標を決めて、そこに至るまでの精神力とか、
もちろん、体力アップで自己鍛錬にもなる。
ルールを学んで、その中で自分を最大限生かすことを思考し、
人と競う上でのマナーも身につけられる。
気持ちよく勝負できたときの、心地良さはやったことがなければ
きっとわからないと思います。
そういうときって、負けても悔しさより爽やかさが残るんです。
相手への敬意とか、自分に対しても全力を尽くした満足感を
得られる。
ジョギングは、誰でもできて、、靴さえあれば
時間も場所も選ばない。
練習コースは自分で設定できるし、一人でマイペースもOK。
大勢で走りたくなったらレースに出ればいいし、
距離はその人のプランでいろいろと選択できる。
目標タイムだって、人それぞれ。そこに優劣はありません。
スポーツの中でも一番シンプルでいて、自由度も高いのでは
ないかしら？とか思ったりします。
さて、では、もう少し走ってこようかな。
今の季節、近所の川沿いは雪柳が見事満開で
本当にきれいです。
早朝ジョギすると、思考もすっきりする。
走りながら、余計なものがするりするりと取れてゆく感じがします。
早朝、特に土日祝日は、本当に気持ちよいです。
まだ、街全体が起きていなくてとても静か。
今日は空気が少し冷たかった。
春先は、暖かいようで、朝晩はけっこう冷えます。
走っていて、改めて思ったのが、
スポーツって、まずは「健康のため」みたい。
別に健康のために生きているわけじゃぁないのですが。
まずは自分が健康でないと、何事もネガティブになりやすい。
TheBoomの宮沢君の「いつもと違う場所で」という曲で、
「憎しみや悲しみも愛だ」と歌っていましたが、
（彼の包容力にはいつも真摯な気持ちにさせられます）
愛情だって、健康な状態でなければ、ネガティブに向かうもの。
世の中全体に起っていることって、
受け入れやすいこと受け入れにくいことが常に
表裏一体にあることに気がついてしまうと、
思考はちょっと、複雑系になっていきます。
話は戻って、スポーツって自分を律することを教えてくれます。
体調管理はまずは自分で。
ケガしないために、自分の調子と相談しながら
無理ない程度に仕上げる抑制力とか、
目標を決めて、そこに至るまでの精神力とか、
もちろん、体力アップで自己鍛錬にもなる。
ルールを学んで、その中で自分を最大限生かすことを思考し、
人と競う上でのマナーも身につけられる。
気持ちよく勝負できたときの、心地良さはやったことがなければ
きっとわからないと思います。
そういうときって、負けても悔しさより爽やかさが残るんです。
相手への敬意とか、自分に対しても全力を尽くした満足感を
得られる。
ジョギングは、誰でもできて、、靴さえあれば
時間も場所も選ばない。
練習コースは自分で設定できるし、一人でマイペースもOK。
大勢で走りたくなったらレースに出ればいいし、
距離はその人のプランでいろいろと選択できる。
目標タイムだって、人それぞれ。そこに優劣はありません。
スポーツの中でも一番シンプルでいて、自由度も高いのでは
ないかしら？とか思ったりします。
さて、では、もう少し走ってこようかな。
今の季節、近所の川沿いは雪柳が見事満開で
本当にきれいです。
早朝ジョギすると、思考もすっきりする。
走りながら、余計なものがするりするりと取れてゆく感じがします。