誰のペースにも巻かれることなく、自分と調和できるので、そういう時間が持てると、心にゆとりが生まれます。
疲れて調子が悪い時には、つい、ギリギリまで寝てしまうものですが、熱があるならともかく、早めに起きて、呼吸を整えて意識を目覚めさせると、ずいぶんと楽になれる。
なかなか習慣化しないのだけど、そういうスタイルを目指したい。平日の仕事がある日は特に。
昨日、みゅ～じんという番組で、玉置浩二さんが、仕事の日は朝３時過ぎには起きて、運動をして、やること終えたらすぐにスタジオに来るんだ～、と言っていた。
誰よりも早くスタジオ入りするアーティスト。
仙人のようなイメージで、白髪が印象的。
休みの日は、朝からお酒を飲むらしいから、職人気質でメリハリがあると見受けます。
私は３時には起きられそうもないけれど、５時くらいには起きたいなぁ。
相方くんには申し訳ないが、１１時には横にならせてもらおうか。