あまりお世話にはならない方ですが、エアコンの影響で足がややむくみ気味。身体を動かして血の巡りをよくすべく、ビリーを続けています。
真夏の盛りに汗をしたたらせながらもよいですが、今くらいの気温湿度だとやはりやりやすい。
ややぽっこりめのおなかが締まるよう、週末ビリーは続けてみます。
スポーツクラブよりも用意が楽で、すぐにシャワー浴びられて、おうちでリラックスも可能なので、意外といいお買い物だったかも。
シェリー(DVDにも出ているビリーの愛弟子)のように楽々ついていくにはまだまだ相当、時間かかるので、半永久的に楽しめるところもGood☆