ヨガタイム

ＤＳライトでどこでもヨガっている。
主に、おうちでヨガ。

スタジオで、他のメンバーの方々と、インストラクターの先生と共にヨガるのもいいのですが、家に一人でいる時間が確保されると、とても集中できる。
スタジオの場合、プログラムが終了し解散の段階で、「味わっていた心地よさ」が一気に普通の日常に引き戻されてしまうように感じるのは、修行がまだまだ足りないからかな？

今は専ら、仙人に教えを請うているところ。
ヨガの道のりは長い。
というわけで、気長に続けていきたい。

しかし、ヨガパワーはすごい。
集中して始めると、5分も経たないうちに身体の内側がポカポカしてくる。
呼吸一つでこうも変わるの？という感じ。
普段、感じることのない細やかな筋や筋肉、神経まで息を吹きかえす、そんな実感を得られます。
頭の中が煩雑になっていても、集中する間は、そのほとんどがどうでもいいことのようにかき消えてしまう。
終ってみると、心の中に灯る、静かなる余韻。


さて、ヨガ同様、太極拳（気功）にも少々興味がある。
アジアの大陸的に、仏教という思想も含めて影響を受けているインドと中国の文化は、どちらに偏るわけでもなく学んでみたい。
ここで、結局、少し欲張りな自分に戻る・・・。

自分を知るには、まず、他人を知ることから。
頭はそんなに良くないんで、難しい理論とか座学だけではとうてい続かないのです。
身体も動かし、五感で感じ、文化を通じて世界と手を繋いでいきたい。いけるといいな。