ミネラルたっぷりのお塩を
進んで摂取するようになって
思考もクリアに
排出も高まり
本当に疲れにくくなった☺️
冬の味噌仕込み✨
樽のはまだ寝かせてるので、今回は
持ち運びしやすいラミジップで
手の常在菌が混ざり合い
発酵パワーが凄い✨
だから、
手作り味噌は美味しいんだ〜🥰🫶
解毒も高まる🙌
お味噌汁
飲みに来てね❤️
ーーーーーー♡
塩に含まれるミネラルは、
体内のインスリンの働きを助けてくれて
血糖値の上昇を緩やかにする
塩中のナトリウムやカルシウムは、
体内の神経や筋肉を
正常に機能させるために必要不可欠！！
ナトリウムは神経細胞の興奮を促し、
カルシウムは筋肉の収縮をサポートします。
塩が体を楽にしてくれているんですね🥰🫶
減塩ブームと
塩を控えるような考えは
少し時代遅れで
しっかり正しい情報をとりにいかないと
大変な目にあってしまいます
じつは、
日本の食卓に一番多く出回っている塩は、
ミネラルバランスが壊れた
”塩化ナトリウム99%以上”の精製塩
なんです
つまり、
ミネラルバランスが崩れた塩を多くとると
体の機能が狂うから減らそう！という事なの
逆に、
ミネラルバランスの比率が良い塩
であれば減塩する必要はない事がない
むしろ
體を元気にしてくれる🙌
加工で作られた「偽物の塩」じゃなくて
良い塩を選ぼ❤️
あと
減塩は危険ですよん⚠️
正しい情報を
ご自身で取りに行ってくださいね