【脳腸相関について】
毎週日曜日の
オンラインレッスン💫
9:15-10:15
BODYバランス
体のメンテナンスを行い
血の流れ
エネルギーの流れ
体の下水道の流れを整えてゆく
排出できる身体づくり✨
摂取したものは
きちんと外に出せる様に
溜め込まない
小腸と脳の関係を
「脳腸相関」といいます🧠
脳と腸は
自律神経系、
内分泌系、
免疫系の三つの経路を介して、
互いに影響を及ぼしあっています。
これが「腸脳相関」で、
脳から腸への情報伝達
（脳→腸シグナル）
と
腸から脳への情報伝達
（腸→脳シグナル）が、
一方的ではなく双方向的に影響を及ぼしています。
ストレスを感じると下痢気味になったり、緊張するとトイレに行きたくなったりありますよね。
ストレスを感じると、
交感神経が優位になって消化機能が低下します。
溜め込むお体にならない様
普段からの
自律神経のバランス(運動)
腸内環境のバランス(食事)
これが良質な大切な(睡眠)に繋がります✨
思考も行動も
体調へも
全部が繋がるという事ですね😊✨
12月
今年最後に、体も心も
心身をスッキリお掃除したい✨✨✨😆
オンラインレッスン
手あて整体
スタジオレッスン
(契約のあるスタジオのみですが)
オンラインレッスンはどなたでもご参加可能です。
ご連絡くださいませ。
残りの日々も
変わる事なく
心で動き、お伝えしていきます❤️
#インストラクター
#手あて整体師
#愛を持って
#毎日を大切に生きよう