夏の疲れ💫
ここ最近は、空気感が変わり
少し涼しさを感じるようになりましたね✨😌
夏の暑さの疲れはもう少し続きそうですが、
夏の疲れは
一番に内臓に出ます。
普段から意識をしている
していないでは
このあとの秋〜冬のお体の状態が
変わってきます。
内臓疲労から
お体への不調がとっても出やすく、
今は元気でも
どっと具合が悪くなったり
痛みが出たり
原因不明の体調不良を起こしたり…。。。
一番は、
夏こそ、
体の深部を温めることです🌸
お腹、
足もとの冷えは
子宮・卵巣の冷えにも繋がりますので
ここから歪みや不調が出る事が
多いです。
涼しいお部屋の中でも
靴下を履いたり
冷え過ぎていないかチェックしたり
夜は湯船に浸かって
中から温かくして
質の良い睡眠をとり
寒い冬に備えて
お体をしっかり休ませておいて欲しいです😌
残りの夏も
お体を大切に
感謝して
楽しく過ごしていきたいですね❤️🤲🏻
手あて整体師
古森 美紀
いつもありがとうございます🌸
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