パーソナルセッション
手あて整体💫🤲
マスク生活の影響
呼吸の低下
顎関節の歪みから
爪先重心の方が増えてきています。
エアコンの冷え
内臓の冷えから血液の巡りが悪くなりやすく
体調不良が起きやすくなりますので
軽い運動やストレッチ、
ご自身の体を鏡でちゃんと見ること、
マスクを外して意識的の深い呼吸から
初めてみて欲しいです😌✨
TVの前で力んでオリンピック観戦し、肩と背中がパンパンになってしまいました。
微笑ましい痛みです😌
しかし、
体はエアコンや運動不足の影響で冷えやすく、
内臓の動き、
血液リンパの流れも悪くなりがち。
免疫力を上げるためにも、
内臓調整と
正しいポジションへお体を誘導させていただきました😌
肩の力みがストン落ちて呼吸が楽に入るようになりました✨
定期的に体のメンテナンスを行うことで、
毎日が健やかで、
脳疲労も軽減させ
思考や味覚の変化、
ストレスなく、
お体の負担もなく、
本来のありのままのご自身で
過ごせるのかもしれないですね😌
歪みにくくなってきました✨
痩せて見える。
正しいポジションにあると正しい筋肉を使えるので、
疲れにくく、
代謝が良く、
よく眠れます。
自律神経の安定から、
ホルモンバランスの安定へ。
免疫力も上がり、
ストレスのない状態へ導いてくれる。
姿勢と内臓、
内臓と脳の繋がりも面白いものです🧠✨
マスク生活で、
首から上が前のめりになり、
顎関節のづれからつま先重心の方が増えています。
大人だけではなく、
お子様も。
体のポジションからくる内臓の冷え、これから先のお体への負担に
早く気づいていただけたら嬉しいです。
日頃からのケア、
ストレッチや軽い運動だけでも変わりますので、
そんな指導もさせていただいております😌✨🙏