残念ながら予定していたサンセットビーチyogaは悪天候で開催出来ず…
昨日は沢山の励ましのお声をいただき、快活フィットネスクラブの皆様、ありがとうございました
こんなにも思ってもらえてるんだなぁと、嬉しくなりました
お盆にも関わらず、Lessonご参加ありがとうございます
さて、今日はINSPA横浜にて特別プログラムLessonとなります
11:00-12:00 ベーシックリンパストレッチ
12:15-13:15 美ボディピラティス
いつもよりもLesson開始が15分早く、リンパストレッチ60分になります
今日は、呼吸器系が整うアロマオイルを使用したいと思っています
リンパ節を刺激しながら、呼吸と連動しながら全身くまなくストレッチします
デトックス、疲労回復効果大のクラスです
リンパは体の下水道の役割
つまりをなくして、排出能力の高い体へ導きます
沢山のご参加お待ちしております
楽しみだ
私もLessonとパーソナル終わり次第、お盆休み
実家でゆっくり家族との時間を楽しんで来たいと思います
今日も素敵な1日を…