６月ってなんか浮腫む
って声が多い気がします
梅雨だし、湿気が多いし、心地よくないし、、、
ムズムズ・・・イライラ・・・
自律神経の乱れ。
私も梅雨は苦手。
体の不調が出やすいです
疲れやすく、古傷が痛むとか、偏頭痛とかも良く聞きます。
でも、モナリザエクササイズをするとすごくスッキリすると最近よくお声をいただきます
MONALISAエクササイズ
「Most Obesity Known Are Low In Sympathetic Activity」の略。
（肥満者の大多数は交感神経系の働きが低下している）
これは、１９９１年にアメリカ肥満研究の権威、ジョージ・ブレイ博士によって提唱された説で、
モナリザの状態は「交感神経がうまく働かず痩せにくい状態」のことを指します。
病名：モナリザ症候群。
この頭文字をとって『MONALISA』エクササイズです
リンパの流れを促進して、体を浄化し、インナーマッスルを鍛えて内分泌代謝をアップさせます。
また、五感やバランス感覚等に働き、自律神経が自然に整うよう導きます。
年齢に関係なく、気持ちよく働けるエクササイズです。
自律神経が乱れることで内臓は冷えやすく、病気になりやすいとか、浮腫みや脂肪を溜めることで自分を守ろうとしてくる。
流れを良くしてあげることで、排出能力も高まりますのでどんどん引き締まってる方多し！！！
みてて私もびっくりです
生徒さん皆さま、ほんとに引き締まってきてるし
面白い
比較的、女性が多いレッスンですが（名前的な問題でしょうかｗ）男性だって参加可能
男性のほうが、体は硬いし、乳酸・疲労物質がたまったままだと体が錆びてきます・・・老化。
要らないものは、しっかりと排出
そんな正しい体の機能や流れを取り戻すためには本当にいいエクササイズです
先日は、快活フィットネスクラブでイケイケの男性が参加してくださいました
ホルモンバランスも上手に整いやすくなりますので、是非ご参加ください
モナリザエクササイズレッスン
月曜日
ＦＩＴ ＯＮＥ関内 ２０：３０～
木曜日
ジェクサー蒲田 １２：１５～
土曜日
ＭＭ Ｂｅｇｉｎ みなとみらい １８：４０～
日曜日
快活フィットネスクラブ １３：１０～
体が動くってほんとに気持ちいい
今日も素敵な一日を・・・
