自分の心の声を聞けるようになりたいですか？
心の声を直感とも言えると思いますが
でも私には直感がない？
心の声なんて聴く能力ない？
いえいえ、違いますよー！
自分の声を聞くのは能力でもなんでもありません
ただあなたが聞こうとしていないだけ
どんな風にその声が送られてきているかといえば
なにかを提案されたときに一瞬だけ「嫌だと」と感じたけど、すぐに思考の声が断ったら悪いからと書き換えて提案を受け入れる
こんな経験を持っている方はたくさんいますよね
はい、過去の私はそんなことの繰り返しでした
この一瞬の感情
これが直感であり、自分の声です
でも、私たちはすぐに無視する
そして大きな思考の声にかき消されていく
大きな他人の声に上書きされていく
自分の声を無視し続けていたら、いつか声を送るのもやめてしまうってものです。
いや、それでも送り続けてくれているんだけど、どんどん届きにくくなっている
でもやっぱり、自分の声はちゃんと拾っていきたいと思いませんか？？
この直感に対する感じ方は人によって感じ方は違います
胸がきゅっと縮こまり呼吸が浅くなったり
みぞおちのあたりが鉛のようにずーんと重くなる
腸が痛くなることもある
この違和感が来たときは、その時に考えていたことに対する直感からのサインだったりします
ＧＯのときは反対に身体が緩むかんじでふわっとしたり、心が温かくなったり
自分のサインに気づく必要があります
無視しつづけてセンサーが弱ってしまったなら
日常の小さなことから練習をしてくださいね
小さな選択をするときに
自分の身体の反応をチェックする練習
この反応は本当に小さいですから要注意！
神経を集中しないと逃します。でも筋トレと同じで意識を向けていけばちゃんと気づきやすくなります
自分を大切にして、自分らしく生きてる人が増えますように。自分の人生に集中していきましょね。
