Feb.16,2016 本日の歩み時々ダッシュ

今日も帰りはwalking。

今日は、通勤時にウルトラブーストを履いて行きました

最初は早歩き。

途中から雨が降ってきたので、小走り→ダッシュ

ここ5日間の成果なのか、息切れせずダッシュできました

継続は力なり

雨の中、ササッと撮影。

本日の歩み

今日は小雪の舞い散る、寒い日でした。

歩いて帰るか迷いましたが、3日坊主になってはいけないとwalking。

桜の季節のイルミネーションが待ち遠しい

明日も頑張ろう。

本日のJOG

今日も天気予報では暖かい予定だったのに、風が冷たい福岡。

午前中にjogとwalking。

大濠公園は人が多くて、走りづらいかなぁと思い、

鴻臚館跡と平和台陸上競技場の周りをぐるぐる。

5km走ったあと、4.5kmのwalking。

2013年のガーミンの履歴をみていたら、10kmでもキロ6分の

ペースで走っていたのに・・・。

これから頑張ろう