アオタイ以来のjog

昨日整形外科に行き、ランニングシューズにもアーチ部分の調整をしてもらいました。
あれだけ痛かった疲労骨折の手前の部分も、この1週間で痛みが治まりました。
やはり残る部分は外反母趾ですが、これはもう悪化しないように地道に指のトレーニングをしたりするしかありません。
整形の先生からも「痛みが治まってきたら走っていい」とGoサインをいただいたので、久しぶりに今日走ってみました。

走っている時も痛みがでず、距離的にもちょうど良い距離。
2014年は大会前の怪我を気にして、あまり走らなかったので、2015年は短い距離でも小まめに走るようにしてみたいと思います。