来週はいよいよアオタイ。
今日のYOGAでは脚の筋肉をほぐしたり、肩周りをほぐすレッスンをしてもらいました。
ぱっきーさん、いよいよパワープレートがスタジオに1月から導入されるようですよ
無料体験レッスンがあるみたいなので、気になります。
午前中のお堀。
今日は風は冷たかったものの、青空に恵まれました。
明日はいよいよ福岡国際マラソン。
小さい頃から、福岡国際マラソンがあると「冬が来たなぁ～」という気持ちになります。
明日も雨が降りませんように・・・。
そして、参加されるランナーのみなさん、顔晴ってくださいね！！。
私は多分、けやき通り付近で応援していると思います。
これを持って行きます
（別大の時と同じですが・・・）
今夜は満月。
明日はランナーのみなさんが、輝ける舞台となりますように