Today's Jog＊Aug.30,2014＊

今日はYOGA前に大濠公園をjog。

澄み切った青空。

数年前、自己流でしか走った事がない私に姿勢や視線など、走る基本を教えて下さった方が遠い所に旅立っていかれました。
今日は、教えてもらったことを意識しながら走ってみました。

教えてもらった通りに走ったら、ラクに走れました。
基礎に戻るって大切なんだなぁ。

ありがとうございました。

今日は8.34kmのjog。
わーい。久しぶりに歩＆走行距離が100kmを超えました