昨日から始めた、こまめに減量作戦。
今日も午前中に走り、午後は用事の際に歩いて行きました。
向日葵って、パーって元気を押し出しているみたいで、こちらもpowerをもらえます
本日のjog：5.62km
本日のwalk：6.10km
疲労しない程度の距離でエネルギー消費
今夜は本当に熱帯夜っぽいので、アイシング用のzamstに氷を入れて、ひんやりしながら眠ろうと思います。
今日は朝から、今に至るまで本当に蒸し暑い一日でした。
昨日から始めた、こまめに減量作戦。
今日も午前中に走り、午後は用事の際に歩いて行きました。
昨日から始めた、こまめに減量作戦。
今日も午前中に走り、午後は用事の際に歩いて行きました。