＊魚肉ソーセージ、キャベツ、人参、ピーマン、玉葱の野菜炒め
＊ひじきの煮物
その後、turkの焼き慣らし♪
さび止めを洗い流したあと、油、塩、野菜を入れて
これくらいになるまで炒めて
フライパンの底が黒っぽくなってきたらOK
熱湯で洗い流して、再度空焚きをして水分を飛ばします。
焼き慣らしの儀、完了！
取っ手部分はかなり熱くなるので要注意です。
今日の晩ご飯はヘルシーに野菜メイン