＊ごはん（70g）
＊にぎやか麻婆豆腐（昨夜の残り）
＊キャベツ、エリンギ、人参、椎茸のスープ（昨夜の残り）
＊トマト、スナップエンドウ
＊もずく酢
＊キウイフルーツ、りんご
＊ピンクグレープフルーツ+炭酸水+蜂蜜
今日は手軽に昨夜の残り物で。
走った後のフレッシュジュースは美味しい。
本日の朝食