本日の朝食です
＊トースト 1/2
＊カレー
＊豆腐とワカメの味噌汁
＊サラダリーフ、キャベツ、レッドキャベツ、スナップエンドウ、トマトのサラダ
＊アーモンド、蜂蜜のヨーグルト
＊りんご
徐々に体重が落ちてきました。
11月の福岡マラソンに当選していることを信じて、地道にトレーニング＆食事コントロールをしていきたいと思います。
今日も青空に恵まれた福岡。
本日の朝食です
本日の朝食です