「今」を見て、「今」を感じ、「今」を生きよう。 | 『人としてカッコよく生きていく』〜可能性を広げる 人間力を育む自己成長の学び〜坂内秀洋

『人としてカッコよく生きていく』〜可能性を広げる 人間力を育む自己成長の学び〜坂内秀洋

愉しく学んで自己成長!
自分らしい生き方、
自分らしいビジネスを創り上げていくための本質的な学び

人は過去の経験や知識に基づき、

未来への不安を、

さも今起きているかのように現在に抱く。




起きてもいないことを、

起きるかも分からないことを、

敢えて今考えて、不安になる。


過ぎ去ったことを、

もうすでに終わったことを、

敢えて今思い出し、不安になる。




これが今を生きていない状態。



頭の中は不安や恐れ 焦り 心配 といった
ネガティブな感情がグルグルしている。



しかしそれを「今」や「現状」や「自分」だと勘違いしてはいけない。



多くの人が間違った捉え方をしてしまっているのは、

今の感情を今起きていることだと思い込んでいること。


感情を自分の気持ちだと勘違いしていること。


そして、


そんな状態の自分を、自分だと勘違いしていること。







「今思っていること」は、

大半が今起きていることじゃない。




過去か未来、または過去と未来、

これらを回想、妄想、想像し、

「そうだ」「そうなる」「そうに違いない」

と思い込む。



過去の記憶(データ)をそのまま、または肥大させて、

未来に当てはめ、

現在でそれを感じる。




しかし、


ここで大切なのは、


「今」を見ること。

「今だけ」を見ること。

「事実」を見ること。

「今起きている事実だけ」を見ること。






「今」はどうだろう?

「今だけ」を見たらどうだろう?


過去の記憶、経験、知識、

感情を取っ払った


「事実」はどうだろう?

「事実だけ」を見たらどうだろう?




今の事実が、

今あなたがいる世界。

今あなたが置かれている現実。



「今」を見てみよう。

「今だけ」を見てみよう。

「事実」を見てみよう。

「事実だけ」を見てみよう。



そこには「ない」「なくなる」と思っているものが「ある」んじゃないかな?


「きっとそうなる」と思っていることが、

「そうなっていない」んじゃないかな?



過去も未来も切り離し、

「今」という「事実」だけを見る。


そうすれば、常に初めてのことになる。


比較対象が無ければ、

どんな状況でも失敗はないし、

善悪も優劣もない。


それが「今」という事実。




その事実を感じ、味わう。


常に初めての心持ちで、

「今」を感じ、味わう。




人は「今」しか生きていない。


いくら過去のことを考えていても、

いくら未来のことを考えていても、

自分が存在し、生きているのは、

「今」だけという事実。



その事実に気付こう。


その事実を感じ、味わおう。



過去でも未来でもなく、

「今」を見て、「今」を感じ、「今」を生きよう。




今生まれ落ちた初めての感覚で、

常に今からスタートだ。



そしてそれこそが、

過去を受け容れ、未来を信じる今在る姿。


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