鎌倉古民家ヨガで心も身体もリセット

みなさん、こんにちは(*^^*) ヨガインストラクターのゆかです。 今回のイベントでは セラピーヨガの体験レッスンを行います。 心も身体も癒されるヨガ。 ゆっくりな動きとゆっくりな呼吸を 合わせて行っていくヨガです。 じっくりと自分の身体を感じてみましょう。 今に集中することができます。 自分の内側に意識が向き ヨガを行いながら まるで瞑想をしているような マインドフルネスな時間。 やさしくて心地のよいヨガです。 ヨガをした後はすっきりリセットされ 心も身体も軽やかに。 ヨガが初めての方 ヨガが大好きで長く続けてこられた方 どなたでもご参加下さい。 素敵な鎌倉古民家 ボタニカルな癒しの空間で 楽しく一緒にヨガしましょう(*^^*) 10：45～11：30（45分） 参加費　500円