*･*･*朝粥付きの朝ヨガを開催します！*･*･*
西中島南方にあるマクロビオティックカフェ、メリーモモさんで、1時間のヨガレッスンの後に、体を優しく健康にする玄米粥を頂きます。消化に優しく肝臓の働きを促してくれる玄米粥にはダイエット効果や便通改善、ニキビやアトピーにも効果があるようです。
最近、ご自身の身体について考える時間はありましたか？ご自分を大切にできていますか？食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足になっていませんか？
体も心もリセットにお越し下さいませ(*^^*)
ヨガ初心者の方でもご参加頂けます
詳細はコチラ↓
2017/12/09(土) AM 9:30-10:30
場所@イマココ キッチン メリーモモ
→地下鉄御堂筋線 西中島南方駅から徒歩5分
参加費 2,500縁(朝粥、1ドリンク付き)
持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル
ヨガマットが無い場合は大きめのバスタオル等、代わりとなる敷物をご持参下さい。また、有料レンタルマットは数に限りがございますので1度ご相談下さいませ。
イベントページはコチラ↓
https://www.facebook.com/events/124259584937667??ti=ia
イマココ キッチン メリーモモ FB↓
https://www.facebook.com/imakokokitchen.merrymomo/
イマココ キッチン アクセス↓
〒532-0011
大阪市淀川区西中島6-8-8 花原第8ビル1F
◯参加ご希望の方はこの記事にコメントを残して頂くか、FBイベントページの参加ボタンを押して下さい。もしくはFBメッセンジャー、インスタグラム、繋がりのある方はLINEなどで事前にご予約下さい。
◯少人数制の先着順となりますので、定員に達しましたら募集を締め切らせて頂きます。
◯男性のご参加は、直接繋がりのある方か、一度でもお会いした事がある方に限らせて頂きます。
◯キャンセルの場合は3日前までに必ずご連絡ください。
◯レッスン開始5分前までにお越し下さい。
◯体調管理はご自身でお願い致します。
《about me..》
RYT200修了。昨年より万博公園等での外ヨガやカフェでの朝ヨガを開催しています。10月には中崎町で開催されたエシカルヴィーガンフェストにてヨガレッスンをさせて頂きました。
幼少期よりアトピー性皮膚炎で一時的に治まっていたものの、大人になってから再発。ステロイドさえ効かなくなり24時間痒みに悩まされる日々が続きました。そんな時にヨガを始め、食生活を見直す様になりました。食生活を見直すキッカケとなったのはマクロビ教室に通った事でした。どんな病院に行っても、高い商品を試しても治らなかったアトピーがヨガと食事のお陰で次第に和らいで行きました。この経験や、アトピー治療中に感じた心のあり方や物事の捉え方などもシェアし、皆さまの健康で幸せな暮らしのお手伝いが出来ればいいなと思っています。現在はIINヘルスコーチのトレーニング中。
メリーモモカフェは私のお気に入りなマクロビカフェですオーナーさんもステキな良い方なのです
爽やかに朝活始めましょ(*^^*)
最後までお読み頂きありがとうございました。
皆さまとお会いできるのを楽しみにしていますね
Instagram @plant_based_mili
MILIでした♡