涙を流すことはありますか？
うれし涙
笑い涙
悲し涙
悔し涙
……
いろんな涙がありますね。
ところで、
みなさんお気づきでしょうか？
どういう涙も温かいということに……。
どんな涙だろうと、
温かいのはなぜでしょう？
うれしさも、
悲しさも、
深く深く没入していくと、
その奥底には
人間ならではの血の通った温もりがあります。
その温もりの正体は
きっと愛だと思うのです。
生きているという尊さに対する
敬虔な愛というか……。
けれども、
感情はコントロールしなければならないと
言われたりします。
コントロールという言葉は、
頭でどうにかしようとするニュアンスですよね。
感情って、
頭でどうにかできるものなんでしょうか？
そもそも、
コントロールしようとする動機は、
感情を受け入れるのではなく、
排除したいということのような気がするのですが……。
私は、悲しみでも怒りでもくやしさでも、
一回没入することにしています。
今、ものすごく悲しいんだな。
そうか、悲しいよな。
そんなふうに、
ぐ～っと悲しみの奥に入っていく。
どんどんどんどん受け入れて、
むしろ沼っていく。
すると、
その奥底に在る「愛」にたどり着きます。
そして、
なんだかほっと癒され、
腹が立っていようと、
悲しかろうと、
そのままでありながら、
嫌な気分ではなくなるのです。
それどころか、
そういう感情が湧く自分が、
愛おしくなり、
感情というものが
美しくさえ思えてきます。
感情を無理やりコントロールしようとすると、
かえって抑圧されて、
行き場を失い、
どこかで暴発するか、
心を病んでしまう気がします。
だから逆に、
どこまでも受け入れて、
ひとつに溶けてしまえばいい。
そっちの方が、
ずっとラクだし、
引きずることもないと、
私は感じています。
それではまた
今日も素敵な1日を
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