私は最近、驚くべきことに気づきました。
それは、
私の場合、
ゆっくりしていても癒されないということでした。
ゴロゴロしているとか、
同じところでひたすらのんびりするいとか、
風景を見ながらゆっくりお茶を飲むとか、
ゆっくり温泉に入るとか……
そういうことも決して嫌いじゃないですよ。
だけど、
実はそうやって静かにしているよりも、
動いている方が、
私の場合は癒されるし、
リフレッシュできるし、
アイディアも閃くし、
パワーチャージもできるということに、
気づいてしまいました。
座って瞑想しているのも
それはそれで好きなんですが、
自然の中を歩いている時の方が、
宇宙ともツーカーになりやすいんですよ。
これは
あくまで私の場合ですよ。
逆の人もたくさんいると思いますし、
私の真似をするべきだという話ではありませんので、
そこんところ、よろしく（笑）
つまり、
私は「変化」が好きなんだということに気づいたんです。
コアにあるものは変わらないんですが、
それ以外のことは、
同じくことをただ繰り返すだけだと飽きる。
今住んでいる家も、
海や空の絶景を毎日眺められるし、
内装もリノベして、
自然素材を多用した自分好みの家です。
何の不満もありません。
でも、しょっちゅう旅行したくなるんですよ。
見たことのない景色を見てみたいし、
そもそも目的地に向かって動いているそのプロセスが、
自分を活性化するので、
しょっちゅうどこかに出かけています。
もちろん、
変化に全く抵抗がないわけではないですし、
慣れないことをすると、
一定のストレスを感じたりもします。
だから、
四六時中変化していたいというわけではないのですが、
それでも「変化」があったほうが楽しいし、
幸せだということに気づいたのです。
もしかすると、
私のようなタイプって珍しいのかもしれません。
旅行好きだとは思っていましたが、
自分は「変化」が好きなんだとまでは、
気づいていませんでした。
休み方にもいろいろあるのだと思います。
静の休みが合っている人と、
動の中でチャージするのが合っている人がいる。
みなさんはどちらですか？
私もそうでしたが、
「休む」ということを
「静」ととらえる固定概念があると、
自分に合わない休み方をしている場合も
あるのではないかと思いました。
瞑想にも、座ってじっとしている瞑想も、
歩く瞑想、
動く瞑想、
叫ぶ瞑想まであります。
ＯＳＨＯの手法にはそういうものも多いです。
全部やったことがありますが、
どれも面白かったし、
瞑想して得られることも違いました。
２０２４年は、
そうした固定概念から、
どんどん自由になる年だと感じています。
「これはこういうもんだ」
みたいな思い込みから、
どんどん自由になり、
自分の新たな可能性が開かれる、
面白い年になると思います。
固定概念から自由になることで、
自分が何者なのかに気づけるし、
世界が広がり、
人生も活性化し、
マジに自分史上最高の１年になっていくと思いますよ。
それではまた
今日も素敵な1日を
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