自己受容ができたら、
もっと楽に自分らしく生きられるんだろうなあと
多くの方が思っていらっしゃると思います。
このブログをフォローしてくださっているみなさんは、
その点に関しては、
すでにだいぶクリアされていると思います。
でも、ミスをしてしまったときや、
どうしても受かりたかった試験に落ちたとき、
決めたことを自分ができなかったときなど、
どうしても自己否定してしまうこともあるでしょう。
これからすご～～く大事なことを言いますね。
いいですか？
心の準備はできましたか？
それではいきますよ。
自己否定しても大丈夫ですよ。
えっ
？
？自己否定したら、
辛くなったり、落ち込んだりして、
周波数も落ちてしまい、
人生がうまくいかなくなってしまうんじゃないの？
そう思うかもしれませんね。
大事なことは、
自己否定してしまう自分のことも、
受け入れて、愛することなんですよ。
あなたがそんな自分のことを受け入れ、愛するなら、
強度の自己否定人間でも、
確実に自己受容度が上がり、
たまに自己否定することがあっても、
それが長引かず、
またいつものように
どんな自分でも愛し、応援できるようになります。
私自身が強度の自己否定人間でしたし、
これをやってきたことで自己受容が進んだので、
身を持って言えることなんです。
どんなときも完璧に自己受容できないとダメだと、
自分に手かせ足かせしてしまうと、
ちょっとでも自己否定したら、
そういう自分をダメじゃないかと否定することにつながり、
自己否定ループから抜けられなくなります。
それに多少の自己否定も
私は必要だと思っています。
それが成長の動機につながることもありますからね。
あくまでも多少ですけどね（笑）
だからいいんですよ。
自己否定することがあっても。
自己否定を完全になくそうと、
頑張らなくてもいい。
がんばるより緩む方が大事。
ゆるゆる許す。
これは決して甘やかすということではありませんよ。
自分を粗末にするようなことは、
大切な自分に対して失礼ですよね。
自分を粗末にするようなことをしようとしていたら、
そういう気持ちになってしまった自分を許し、
受けとめつつも、
その行為自体はやめるようにしていけばいいのです。
自己受容も奥が深いです。
みなさんならきっとよくおわかりのことと思いましたが、
今日はお伝えしてみました。
それではまた
今日も素敵な1日を
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