今朝も窓を全開にして、
窓辺で瞑想しました。
昨日は一日雨だったのですが、
今朝は晴れて、
先ほどまで太陽も顔を出していました。
それでね、
太陽大好き人間の私は、
すかさずベランダに身を乗り出して
太陽の光を浴びました。
う～～～ん！
やっぱりお日様パワーは素晴らしい。
全身に太陽を浴びただけで、
パワーがみなぎってきます
梅雨時で太陽が顔を出す機会が
いつもより少なめになりますが、
太陽が顔を出している日は、
やっぱりお日様パワーを吸収した方がいい気がしました。
私は真夏の炎天下以外は、
お散歩するときも
基本的に帽子をしません。
熱射病にならないように、
暑い時間帯を避けてはいますが、
やっぱり太陽の光を全身に浴びた方が、
心身共に健康になる気がするんですよ。
今は日の出の時刻が４時台になっていますが
朝日を浴びると
昨日までのことをリセットできるので、
「今日も１日やるぞ～～～」
という気分になり、１日の最高のスタートが切れます。
私もね、
自分を実験台にして、
いろいろなことの効果のほどを検証しているんですよ。
太陽の光に関しても、
検証しているんですが、
明らかに太陽の光を浴びた方が心身ともに調子がいいです。
多少の体調の悪さや体のどこかの痛み、睡眠不足、
精神的なモヤモヤなどが、ほぼ解消されます。
逆にず～～～っと家の中にこもりっぱなしだと、
どうしても気分が落ちやすくなり、
体も疲れやすくなって眠気が強くなります。
なので、
自分の体感を元にして、
みなさんにもお日様パワーの効用をお伝えしております。
これから雨の多くなる季節ですが、
太陽の出ている貴重な晴れの日は、
お日様パワーをここぞばかりに受け取りましょう。
それにしても太陽ってありがたいですよね。
無償で光を与えてくれている。
その愛の深さを感じながら、光を浴びると、
これまた私の体感ですが、
余計にパワーチャージできる気がします。
それではまた
今日も素敵な１日を
↓自然からのパワーチャージについては、
以下の本に詳しく書いております。
持ってる方はパラパラ見返してみて♬
オーディオブックもあるよ♪