光のお仲間のみなさん、おはようございます
実は私、
大学生の頃、
徹夜で卒論を書いていたら
次の日の朝、
椅子から立ち上がった途端に
ぎっくり腰になったことがありました。
もう痛くて痛くて
お辞儀もできないし、
トイレに行くのも大変だし、
立っても寝てもしんどい。
そのときは、整形外科に通って治したんですが、
今でも疲れたり、
柔らかすぎる布団で寝たりすると、
どうしても痛くなりがちです。
それがね、
最近、どうすれば
腰が痛くならなくなるのか
わかってきました。
それはね、背骨の本来の形であるＳ字カーブの
姿勢を取ることなんです。
要するに背筋を伸ばせばいい。
ブログ書いてるときも、
ご飯食べてるときも、
背筋を伸ばすようにする。
腰椎が本来の形を取れるようにするだけで、
痛みがなくなるんです。
これって、
私たちがそもそも完全なものとして作られていることを
象徴してるなあと思って。
本来の姿勢から逸脱するような姿勢を取っていたために、
その姿勢は無理のある姿勢ですよ
ということを教えるために、
腰が痛みを感じさせていたんだと思うんですよ。
それが、
姿勢を元の状態に戻したら、
痛みがなくなった.
これってすべてのことに言えることだと思うんですよね。
私たちが本来の自分から逸脱したことをしているときは、
心に痛みや不快感を感じる。
だけど、
もともとの自分に戻れば、
自然に人生もうまくいくようにできているんですよ。
背筋を伸ばすという話に戻りますが、
背骨を本来のＳ字カーブにもどすということで
腰が痛くならないだけじゃないんですよ。
それによって、
体幹も鍛えられて筋肉もついてくる。
つまり、
ダイエットにもいいわけです。
それに背筋を伸ばしていると、
バストの位置も上がってくる。
さらにさらに、
背筋を伸ばすと、
宇宙からのエネルギーも通りやすくなるんですよ。
だから、
カンも冴えるし、
ラッキーも増えるし、
いいことだらけ。
背筋を伸ばすって、
特別な運動ではないし、
ふつうに椅子に座って仕事しながらでも、
食事しながらでもできることでしょ。
それなのに、
こんなにいいことがたくさんあるって、
うれしいことですよね。
腰痛持ちの方にとっても、
そうでない方にとっても、
お役立ち情報だと思ったので、
シェアさせていただきました。
それではまた
今日も素敵な一日を
（おまけ）
「猫は猫背でいいんですよね？」と
不安げに聞いてくるミケちゃんでした。
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