おはようございます
今朝の朝日はプラチナゴールド
でした。海もプラチナ色に輝いてますよ。
今、このブログを読んでいらっしゃる方へ、この煌めきをエネルギーとして送りしました。届くかな
さて、今日は無料相談をアップします。
今日のご相談はゆりあさんからです。
私は人に好かれる自信がなく、必要以上にビクビクしてしまいます。
話す時もいつも、失礼がないか・変な事を言わないようになどと気にして、イマイチオープンになれません
。
挨拶も『しなくちゃ!』と緊張していて、でも怖くてちゃんとできないことがよくあります。
嫌われているんじゃないか』といつも気になって、日常が辛いものになってしまっています。
どうすれば、人に好かれる自信を持ち、堂々と自分をオープンに
出来ますか？
アドバイスよろしくお願いします。
この状態は辛いですね。人間が全体的に怖いっていうこともありますよね。特にいじめられたり、ものすごく厳しい親や先生などに威圧され続けてくると、どうしても何を言っても怒られるんじゃないかとビクビクしてしまいますよね。ゆりあさんもそういう経験をされたんだと思います。
そんな辛い経験をされると、その思い込みにどうしても呪縛されてしまいます。
頭では大丈夫だと思っていても、相手の中のほんのわずかな拒絶に過剰反応してしまいがち。
そもそもゆりあさん自身、自分に対して厳しいところもあるようですから、うまく人と対応できない自分をさらに責めてしまっていませんか？そうしてますますしんどくなってしまう、ということかもしれませんね。
人が怖いということは、究極的には「自分は愛される価値がない
」という思い込みから始まっています。
自分が自分をダメ子
と思っているわけですよ。それを手放していけばいいわけですが、ゆりあさんの場合は相当辛いことがあったので、なかなかそれが手放せない状態にあるということでしょう。
それでどうするか、ということですが、
まず、自分をほめることから始めましょう
。
今は怖がったままでもいいです。
無理に人の輪の中に入らなくていいです。
嫌な人からは距離を置いていいです。
リハビリ期間だと思ってください。
足を骨折した人
が、やっと骨がつっくいたのに、いきなり走ったり
ジャンプしたりしたら危ない
ですよね。
それと同じです。少しずつでいいんだと、自分を許しましょうね。他の人には大したことのないことでも、骨折した人にとってはできないこともありますよね。だからゆっくりでいいのです。
さてその自分の褒め方ですが、特別なことじゃなくていいです。
ちゃんと朝起きたな、とか。
ご飯食べたな
、とか。
今日も一日仕事したな
、とか。
笑顔が可愛いぞ、でもいいですよ。何でもいい。
今日という日を生きている自分のありのままをとにかくほめていく。
人がどう判断しても関係ない。
まず自分自身が自分を受け入れるリハビリです。
それを毎日の習慣にしていきます。
さらに夜
寝る前に、
「ゆりあ！今日もよくやったよ
一生懸命生きてるよ」と自分で自分を抱きしめて
ください。
そして次のアファメーションをしてください。
「私は今できる精一杯を生きています。世界中の人が見捨てても、私は私を見捨てません。愛します」
このアファメーションって、実は、ゆりあさんのハイアーセルフさん
が言っている言葉ですよ。
自分はたった一人だ。誰も理解してくれない。そう思っているときも、あなたのハイアーセルフは、必ず側にいて、誰よりもあなたの気持ちを理解し
、誰よりも深くあなたを愛し、どんなときも愛の光を送ってくれているのです。
辛いなあと思うときは、目に見えなくても、言葉が聴こえなくても、ハイアーセルフに話しかけてみください。あなたをどんなときも愛している深い愛をどこかできっと感じるはずです。
自分を愛するようになると、周りには怖い人があまり来なくなります。気づいたら普通に挨拶できたなあ、と思うようになるでしょう。
私から見ると、ゆりあさんは、とってもひたむきで、一生懸命な素敵な女性ですよ。とっても魅力的
何も遜色ない。パワー
も秘めている
あなたは十分に愛される価値のある女性ですよ。
それでは今晩も22時から、バナーをクリックしてくださった方へ、愛と感謝を込めて、
セントジャーメインとつながって、自己信頼を増幅させる光のエネルギーをお送りします。
いつも応援・ご協力ありがとうございます。
