7号食 4日目皆様おはようございます今日も1時間お散歩しました🎵体重も49キロ変わらずようやく落ち着いて来たのでしょうか余計なものを食べない生活すっかりなれてきました体が軽くなって動きやすくなりました食費もかからないし一石二鳥です食事も断捨離してスッキリです良いものを食べる効果30パーセント余計なものを食べない効果70%だそうです