｢片づけ×コーチング｣で心のモヤモヤを片づけ、理想の暮らし作りをサポートするライフコーチ 井上明美です。
毎年、年末になると発表される今年の漢字、「熊」でしたね。
私も毎年漢字一文字で振り返るのですが、今年は「新」でした。
なかなかバランスを取るのが難しい…
5月に家じまいをして、滋賀県に引っ越し。
新しい環境での新しい生活。まさに新しいことづくしの毎日でした。
自分でも驚くくらい早く慣れて、新しく茶道を習い始め、ゴルフレッスンを受けたり、初めての海外一人旅も新しい挑戦でした。
この年齢になると、新しいことへの挑戦というのは腰が重くなるかと思いますが、人生を二倍楽しめているような気がします。
もともと好奇心が旺盛な方ではありましたが、ここまで出来るようになったのは、約10年前に取得した片づけのスキルと、コーチングの成果だと思います。
まず、片づけで暮らしの土台を整える。
これ、すごく大事です。
片づけるには、自分にとって何が必要で、何が大切か、何を手放すか、これらを選択しないといけません。
ここで選択する力がつきます。
また、ごちゃごちゃしたままでは、時間とエネルギー、さらに無駄な物を買ったりしてお金も失います。
これは勿体ないですね。
一度、自分の思考や身の回りを整えることで、次のステージに進むことができるのです。
身も心も軽くなることで、行動しやすくなるんですよね。
さて、あなたの今年の漢字は何だったでしょうか？
そして来年はどんな漢字になるでしょう。
ずっと「片づけなきゃ…」と思われているなら、未来の自分へのギフトとして本気で片づけを始めてみませんか？
｢そもそもコーチングって何？｣という方が、私の周りにたくさんいらっしゃいますので、簡単にご説明しますね。
コーチングとは、クライアント(コーチングを受ける人)との対話を通して、クライアントの可能性（潜在能力）を引き出し、目標達成や課題解決への行動をサポートすることです。
コーチは、質の高い問いかけをすることにより、クライアントから答えを引き出していきます。
傾聴し、その方の表情や言葉から、質問を選んでいくんですね。
そもそも答えはクライアントの中にあると信じ、自分で考え、気づき、行動して目標を達成することをサポートしていきます。伴走するような感じです。
なのでテーマは何でもいいのです。
資格取得、独立起業、人間関係、ダイエット、片づけ、お金の不安、目標がない… など。
基本的にコーチは教えたりアドバイスをしませんので、自分で考えるのは面倒とか、指示をして欲しいと丸投げの方には向いていません。
対話の中から、自分で気づき目標を立てることが大切なんですよね。
いくら人から言われても、本心から納得していないと行動できない、そんなことはありませんか？
自分で気づくからこそ、行動に移せるので目標も達成できるのです。
・何をどうしていいのか？ずっとモヤモヤしていた件が、井上さんのコーチングを受けて、クリアになってきました。
・自分ではとうてい解決できないと思っていたことが、徐々にカタチになっていったのが良かった。
・明らかに変わったと思います。考え方が変わりました。
気が短い私は穏やかになりたくて、一歩成長したのを感じました。
・目標やどうしたらいいか？を決めることはできてもそのためにどうする？ができていなかった。コーチングを受けることで具体的に考えることができた。
・前向きな気持ちで頑張ることができたし、自信を持つことが出来ました。日常生活でも使えるようなことを教えてくださって本当に感謝しかないです。
コーチングを受けてみたいけど不安に思われている方は、まず体験セッションを受けられることをおすすめします。
体験された後で、希望される方に継続プランなどのご提案をいたします。
○時間： 1回 １時間
○場所： 基本的にオンライン(ZOOMを使用）
○費用： 5,000円
○条件： 女性のみ
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