こんにちは、かぞえです。今日も数えていきましょう。
今朝も鳴りました、アラーム。
そして今朝も押しました、スヌーズ。3回。
9分×3回=27分。
私は27分「得した」気分で二度寝しました。
でも、待ってください。本当に得したんでしょうか?
冷静に計算してみたんです。
スヌーズで得られる眠りの「質」を。
スヌーズ睡眠の中身(体感分析)
・1回目(+9分):うとうとして気持ちいい。満足度70%
・2回目(+9分):アラームを警戒して眠りが浅い。満足度30%
・3回目(+9分):もはや「寝てない」。罪悪感の予熱。満足度5%
つまりスヌーズは、回を重ねるごとに眠りの質が暴落するんです。
それでも私たちは押す。なぜか。
しかも金利は、睡眠では支払われない。
ここ、重要ポイントです!
スヌーズの金利は「眠気」で払うんじゃない。
「自己嫌悪」で支払うんです。
3回スヌーズした朝の、あの「今日も負けた……」という気分。
あれが利息です。
9分×3回=27分の浅い眠りに対して、利息は午前中いっぱいのうっすらした敗北感。
年利に換算すると、たぶん消費者金融もびっくりの暴利です。
年間の借入総額も計算してみました。
スヌーズ年間借入額(かぞえの場合)
約99時間
9分×平均2.2回×年250日(平日)
年間99時間!!
まる4日分です。私は年間4日を、「起きてもいない、寝てもいない」グレーゾーンの時間に支払っている。
4日あったら旅行に行けます。温泉に浸かれます。もやしを120袋炒められます。
ここで解決策……と行きたいところですが、正直に言います。
「スヌーズをやめましょう」とは言いません。言えません。私が無理だからです!!
その代わり、明日から「利下げ」を試みます。
スヌーズ3回を、まず2回に。
いきなり完済を目指さない。リボ払いを分割に変えるところから。
借金もダイエットもスヌーズも、たぶんこれが正解です。
皆さんの今朝のスヌーズ、何回でしたか?
「0回派」の方は、どうやって一発で起きているのか、コツをコメントで教えてください。
切実です。全国の分割払い民を代表してお願いします。
本日の計測は以上です。
また明日……のアラームは、1回で起きたいです。
かぞえ