こんにちは、Life NoteのSAYAです
皆さんは、今どのような毎日を過ごされていますでしょうか？
現実というのは、
少し前の自分が放ったエネルギーでできている。
なので、これからのことは、
今見えている現実は完全無視で大丈夫
っと聞かれたことはありますか？
それって
聞いたことはあっても
なかなか体現していくのって
難しく感じませんか？
ここで、試していただきたいのが、
“ありがとう、愛してます“が最強説！
↓私の手書きカードです。インスタグラムに載せてます
ホ・オポノポノというハワイに伝わる伝統的なセルフクリーニング（記憶の浄化）のメソッドをご存知でしょうか？
起こった出来事に対して、
相手が悪い、環境が悪いと考えるのではなく、「自分のどの記憶がこの現実を見せているのか？」と内面に目を向け、その記憶をクリーニングする方法です。
ただ、
ごめんなさい
許してください
愛しています
ありがとう
を唱えるだけ。心の中でやってもOKなんです。
これ、まさに現実無視の方法で
私はとってもオススメしています
私がオススメする具体的なやり方は、
何か嫌なことが起こったとか、嫌な相手がいる時、
そのことに向かって一旦
「ありがとう、愛してます」を唱える
（ごめんなさい、許してくださいは、余裕があればでいいかな）
で、その後
そのことについてグルグルと考えたくなると思うのですが、
それをぜーーーーんぶ“ありがとう、愛してます“に変換してください
あの人が嫌だって頭に浮かびそうになったら、
“ありがとう、愛してます“って言葉に変える。
そしたら、
“ありがとう、愛してる“って思える現実の方が作られるんです
相手が変わったり、状況が変わったり
「あの人、嫌だな」って呟いていると
「あの人、嫌だな」って思う現実がまた続いていく。
そこを断ち切る方法です
で、そこで、
どうしても“ありがとう、愛してる“よりも
“あの人嫌だな“の思考が勝ってしまう時は、
吐き出し、書き出しが有効です！！
↓この記事にやり方が書いています！！
それの繰り返し。
“ありがとう、愛してる“を唱える。
「あーー、やっぱり嫌いーーー！！」が勝ったら“吐き出し“
そうしていると、本当に不思議なんですが、
勝手に現実は変わっていきます。
私は、本当におまじないのように使っていますよ。
この世の現実は、
私たちが愛に変えていくゲームです。
無理せず、できる範囲から、
スプラトゥーンのように
世界を塗り替えていきましょ
今日もありがとうございました
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SAYA
