にんにく風呂

2005年11月16日

すっかり寒くなってきましたね。本日（11月15日）は都心の朝の最低気温もついに一桁に。いよいよ冬の到来です。
こう寒いと体も芯から冷えてきます。寒い外から帰ってきて、あったかいお風呂でくつろぐのは最高です。そのお風呂にひと工夫を、というのが今回のテーマ。
「にんにく」と「風呂」？何の関係が？と思われる方もいらっしゃると思いますが、実は今、「にんにく風呂」というのが注目されているんです。
「にんにく風呂」はその名のとおり、お風呂にニンニクをいれたもの。ニンニクは、切ったりつぶしたりすると、臭いが強烈になるので切らずにそのままガーゼの袋などに入れてお風呂に浮かべるといいです。冷え性や肩こり、腰痛、神経痛などの症状を和らげたり、肌をすべすべにしてくれます。そして何よりあったまる！スコルジニンという有効成分がが末梢神経を刺激して、体がポカポカ暖まります。

さらに！この「にんにく風呂」、アトピー性皮膚炎に良いという報告もあがっています。先日も紹介した、にんにくの有効成分「アリシン」が血行を良くすることによって、症状改善の報告が上がっているのではないかといわれています。凄いですね、アリシン。

と、かくいう私も、未だにニンニク風呂は未体験。実はアトピーもちでもあるし、早速今日帰ったら、試してみようかな。結果報告は後日。