いきなりですがダイエットしたいと思います。
この前、友達の家で体重を量ったら
なんと！なんと！今までの生涯体重を更新してしまいました。
その体重は70kg。見た目は着やせするタイプなのでそこまで他の人に太っているとか言われるわけでは
ないのですが。
何もこの体重がどうとかではなく
30歳を過ぎたあたりから生涯体重を更新しつつある現状に危機感を感じているわけです。
（20代の頃は55～59ｋｇを推移してたはず）
ダイエットと言ってもジムに行くとか炭水化物を控える位ですけど
無理せず健康的にダイエットをできればと思います。
ちなみに体重が増えた原因として考えられるのが
①まずは30歳過ぎてから代謝が落ちている事。
②前職が不規則だったりストレスなどで外食、暴飲暴食をしていた事。
どちらかと言うと後者の方が原因じゃないかと思うけど
今は無職中で時間はあるので外食は控え自炊中心です。
でも近くのかつやさん（トンカツ屋）がロースカツ定食がお安くなるキャンペーンを実施中なのでロースカツ定食を食べてしまいました。
まぁ無理せずです。
近況としてはダラダラしてます。テレビがないのでスマートフォンでゲームしているか（パズドラetc）
パソコンでネットサーフィンしてる位です（汗）
仕事を辞めて一ヶ月。そろそろヤバイので動きだしたいと思います。