週に1～2回、フィットネスクラブに通っている。
必要に迫られてだ
仕事・育児・家事と、複数のわらじを履いているので、時間の捻出が問題なのだ。
クラブに通うのは、意外と時間を取られる。
夏は運動後は汗だくだから、お風呂に入る。
だから、少なくともプラス30分は見ておかねばならない。
今の季節なら、プログラムに参加してすぐ帰宅もありだから、効率がいいが。
主にやるのは、スタジオプログラムと、少人数のストレッチプログラム。
スタジオは、30分の骨盤を整えたり、ウォーキングなどの下半身を鍛えるものだけ。
五十肩だから、ヨガはまだお預け
ストレッチは20分と短いが、短時間で詰まっているだけあって、意外とハードだ
他には、ついでにジムマシンを2～3やっておしまい。
たかだかそれくらいしかやらないけれど、
やはり「場に行ってやる」ってことが大事。
というか、「場に行かなきゃやらない」よね
最初は、法人の都度会員で通っていたが、
もっと気楽に回数を増やせるようにと、
自分への圧力をかけるためにデイタイム会員に変更した。
値上がりして1万超えですよ
値上がり前は、1万円でお釣りがきたのに。
しかし、前述の通り、「必要に迫られて」通っている。
「必要」とは、健康維持だ。
運動していたら五十肩にもなってなかっただろうし、
老後に向けて健康を維持することが必要だと感じている。
健康でなかったら、医療費がかかる。
老後資金に直撃する。
鍛えていなければ、介護が必要になるのも早いかもしれない。
そして何より、毎日がいきいきと暮らせない。
不安しかない未来
ならば、今できることは？
多少月会費がかかったとしても、必要経費だと思おう
今やれる老後準備のひとつとして。
藤 紗由美
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